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舞蹈把桿,舞蹈把桿專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)廠(chǎng)家

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舞蹈把桿高度-東方361度體育

   更新時(shí)間: 2009-3-30 下次更新時(shí)間: 2009-3-30

 

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使用把桿練習(xí)時(shí),應(yīng)注意扶把的力度要小,姿態(tài)要自然優(yōu)美。與把桿的距離應(yīng)以自己感到舒適且不妨礙動(dòng)作為準(zhǔn)。當(dāng)面與把桿站立時(shí),兩臂微屈,肘部彎曲90度,與把桿保持平行,身體與把桿的距離在一尺左右。手腕與肘自然下垂輕搭在把桿上。單手扶把時(shí),垂肩,闊背,手臂向前45°輕搭在把桿上,太過(guò)于往前或靠后,容易導(dǎo)致重心前提或后靠,影響訓(xùn)練效果。把桿太高容易造成端肩、緊張,太低容易失去重心,使動(dòng)作得不到完整的發(fā)揮。通常情況下都是以自己腰部為宜。
一般來(lái)說(shuō),專(zhuān)業(yè)的舞蹈室有幾種不同高度的把桿.但是,無(wú)論對(duì)于成人還是幼兒來(lái)說(shuō),把桿的高度一般都在肩膀以下一點(diǎn).對(duì)于幼兒園的孩子來(lái)說(shuō),一般大約在0.6-0.7左右吧.成人為11.2左右。
           
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